Otázka závislosti od alkoholu bola vždy akútna. Pripútanosť k zlozvyku vzniká veľmi rýchlo, no rozlúčiť sa s ním raz a navždy nie je jednoduché. Niektorí ľudia nemôžu nabrať silu a uškrtiť „zeleného hada" až do konca svojho života a zomierajú na negatívne dlhodobé účinky alkoholu na telo ako celok.
Dôvody rozvoja závislosti od alkoholu
Pitie alkoholu zvyčajne začína oslavou slávnostných udalostí. Množstvo vypitého alkoholu závisí od jeho miery, ako aj od podniku, v ktorom sa všetko odohralo. Človek si väčšinou nevšimne, že prekročil hranicu a často je v stave opitosti. Má na to veľa výhovoriek:
- "Pijem len cez sviatky, s dobrým občerstvením a v spoločnosti blízkych ľudí. "Na prvý pohľad sa zdá, že nie je dôvod na obavy. Ale iba tieto „slávnostné" udalosti sa konajú 3-6 krát týždenne, dobrým občerstvením je prítomnosť aspoň nejakého jedla a okruh „blízkych" ľudí (súdruhov alkoholikov) sa rozširuje a rozširuje.
- "Mám veľa problémov. "Niekedy si človek myslí, že alkohol mu pomôže zabudnúť na škandál v rodine alebo na nepodarenú správu v robote. Spriatelenie sa so zlozvykom však veci len zhoršuje, čo ho núti piť ešte viac.
- "To nie je vodka, to je pivo. "Nízkoalkoholické, omamné nápoje rozvíjajú závislosť od alkoholu rýchlejšie ako nápoje s vysokým obsahom alkoholu. Na to, aby ste pili pivo, už nemusíte vymýšľať dôvod a obhajovať svoj alkoholizmus dovolenkami, hľadajte spoločnosť.
- "Chcem prestať piť, ale nemôžem. "Túto frázu zvyčajne vyslovujú ľudia, ktorí si problém už uvedomili, no neurobili nič, aby ho prekonali. Napríklad prestali piť alkohol a tvárou v tvár abstinenčnému syndrómu sa vrátili k zlozvyku.
Zlozvyku sa môžete zbaviť raz a navždy. Aby ste to dosiahli, musíte prejsť náročnou cestou. Ale výsledok stojí za to počkať.
Dnes je alkoholizmus problémom mnohých ľudí na celom svete.
Prestaňte piť sami
Je lepšie riešiť problém na klinikách protidrogovej liečby, ale ak nie je možné liečiť sa v nemocnici, môžete sa pokúsiť uniknúť zo zlého zvyku doma. Etapy boja proti alkoholu:
Ak sa rozhodnete prestať piť sami, pomôžu vám v tom nasledujúce jednoduché rady, ktorých dodržiavanie nie je náročné.
Daj sa dokopy. V mojej hlave by mala byť len jedna myšlienka: "Chcem prestať piť. "Musíte sa úplne obmedziť na pitie alkoholu. Aby ste sa vyhli pokušeniu, musíte sa zbaviť všetkých zvyškov alkoholu v dome, chrániť sa pred komunikáciou so spoločnosťami, ktoré sú neustále ochotné piť.
- Očistite telo. Počas flám si človek otrávi svoje vnútorné orgány alkoholom. Toxíny sú čiastočne vylúčené z tela prirodzene. Ak chcete úplne vyčistiť a zlepšiť svoje zdravie, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- pite veľa čistej minerálnej vody bez plynu. Odporúčaná dávka je 2-3 litre. Čím viac človek pije vodu, tým rýchlejšie sa zbavuje toxínov a toxínov.
- Aktívne uhlie. Musí sa užiť nasledujúci deň po dlhom fláme, pomôže to zmierniť príznaky intoxikácie alkoholom, po ktorom bude telo pripravené na zotavenie.
- jesť len ľahké jedlo. Zo stravy vylúčte vyprážané, korenené, mastné jedlá, koreniny, údeniny, sladkosti a iné škodlivé potraviny. Tráviace orgány sú silne ovplyvnené alkoholom, ktorý spôsobuje také nepríjemné príznaky ako nevoľnosť, vracanie, pocit plného žalúdka, zápcha, hnačka, bolesť v ľavom boku atď.
- prejsť na zdravý životný štýl. Je potrebné vzdať sa nielen alkoholu, ale aj fajčenia, užívania drog. Zlé návyky môžete nahradiť športom. Pri pravidelnom cvičení telo produkuje hormón šťastia, ktorý pomáha vyrovnať sa so zlou náladou.
- Harmančekový čaj. Je vhodné piť denne 3x denne pred jedlom. Do čaju môžete pridať pár polievkových lyžíc cukru.
- Infúzia na koreňoch čučoriedky. Pije sa aj trikrát denne ako čaj.
- Tekvica. 1 st. l. ovocná šťava zmiešaná s 1 lyžičkou. med pomáha zmierniť nervové napätie. Tento liek sa užíva večer pred spaním.
- Bahenná kúra. Prostriedky na prijímanie liečebných kúpeľov je možné zakúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Bahenná terapia urýchľuje metabolizmus, normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu a odstraňuje toxíny.
- Aromaterapia. Na to je potrebné použiť špeciálne oleje na báze ihličia, konvalinky, levandule, bergamotu atď. Hodiny relaxu si treba nastaviť denne, najlepšie večer po dobu jedného mesiaca.
- Infúzia nechtíka. Tento nápoj pomáha zbaviť sa tachykardie. 1 lyžičkakvety nechtíka zalejeme 0, 5 litrom horúcej prevarenej vody a necháme asi 2 hodiny lúhovať. Liečivo sa užíva štyrikrát denne pred jedlom v množstve 100 ml. Neodporúča sa pridávať cukor do vývaru.
- Infúzia na kôprovom semene a valeriáne. Tento nástroj pomáha dobre čistiť nádoby. Pri alkoholizme je vysoká pravdepodobnosť trombózy. Preto, ak sa človek rozhodne opustiť zlý zvyk pomocou ľudových prostriedkov, užívanie tejto infúzie je povinné.
Všetky tieto pravidlá treba dodržiavať komplexne, potom sa človek, ktorý sa rozhodol skoncovať so zlozvykom, bude cítiť lepšie a dokáže sa zlozvyku rýchlejšie zbaviť. Existuje ešte niekoľko tipov, ako si domácu liečbu urýchliť. Sú uvedené nižšie.
Ako sa zbaviť alkoholizmu bez lekárskej pomoci
"Naozaj chcem prestať piť, ale nedokážem to sám. "Keď táto fráza vychádza z úst človeka, ktorý má nejaký zlozvyk, je dôležité mu s tým pomôcť. Pri liečbe alkoholika hrá dôležitú úlohu rodina a priatelia. Keď kričí "Pomoc". Musíte ísť na stretnutie. Príbuzní a priatelia musia tiež dbať na rady skúsených narcológov, aby mohli pacientovi poskytnúť včasnú pomoc.
Liečba alkoholizmu je založená na obnovení normálneho fungovania vnútorných orgánov a nervového systému. Na tento účel je predpísaná lieková terapia. Ak pacient odmietne liečiť v nemocnici, môžete mu pomôcť ľudovými prostriedkami. Účinok domácej liečby nie je taký dobrý ako v narkológii, ale hlavné je nenarušiť duševný pokoj pacienta. Porušenie nervového systému sa prejavuje podráždenosťou, zmenami nálady, iným ľudským spánkom. Na upokojenie a obnovenie normálneho emocionálneho stavu môžete použiť nasledujúce nástroje:
Ak budete dodržiavať tieto pravidlá, nervový systém začne pracovať tak, ako má. Slabosť, únava, apatia, podráždenosť zmiznú na dlhú dobu.
Na normalizáciu činnosti kardiovaskulárneho systému sa odporúčajú nasledujúce opatrenia:
Aby ste sa zbavili alkoholizmu, musíte mať v prvom rade túžby. Človek môže dosiahnuť veľa, ak to naozaj chce.